牛肉
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2023年04月14日牛肉ワンボウル
～牛肉ワンボウル～ 〇そば(しょうが・大根おろし) 〇キムチもやし（大豆もやしイソフラボン） 〇めかぶ ◯牛肉(約100g) 〇ねぎ ...
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2023年04月10日牛肉ワンプレート
～牛肉ワンプレート～ 〇玄米 〇ブロッコリースーパースプラウト・ブロッコリー（塩+日清MCTオイル） 〇目玉焼き 〇オーストラリア産牛...
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2023年04月08日牛肉ワンプレート
～牛肉ワンプレート～ 〇玄米（もち麦） 〇牛肉 〇ブロッコリー 〇大豆もやしとほうれん草のナムル ◯ あなたの1食分の食べる量はどれく...