KAOTAI食堂
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2023年04月14日牛肉ワンボウル
～牛肉ワンボウル～ 〇そば(しょうが・大根おろし) 〇キムチもやし（大豆もやしイソフラボン） 〇めかぶ ◯牛肉(約100g) 〇ねぎ ...
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2023年04月13日えびワンボウル
～えびワンボウル～ 〇ライスパスタ(米・玄米入り) 〇ペペロンチーノ(えび・水菜・唐辛子・にんにく・クミン・オリーブ油・ほりにし) ラ...
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2023年04月12日鶏もも肉ワンボウル
～鶏もも肉ワンボウル～ 〇玄米 〇親子丼(白だし➕柚子胡椒) 親子丼が好きな人には、ダイエット中でもOKです。 あなたの...
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2023年04月11日ほっけワンプレート
～ほっけワンプレート～ 〇玄米 〇ほっけ 〇目玉焼き 〇わかめ（スパイスアップ シーソルト+日清MCTオイル） 〇ブロッコリー 〇はく...
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2023年04月10日牛肉ワンプレート
～牛肉ワンプレート～ 〇玄米 〇ブロッコリースーパースプラウト・ブロッコリー（塩+日清MCTオイル） 〇目玉焼き 〇オーストラリア産牛...
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2023年04月09日鶏ひき肉ワンボウル
～鶏ひき肉ワンプレート～ 〇玄米 〇鶏ひき肉（バジルペースト・チーズ） 〇温泉卵 あなたの1食分の食べる量はどれくらいか知りたい方には...
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2023年04月08日牛肉ワンプレート
～牛肉ワンプレート～ 〇玄米（もち麦） 〇牛肉 〇ブロッコリー 〇大豆もやしとほうれん草のナムル ◯ あなたの1食分の食べる量はどれく...
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2023年04月07日鶏もも肉ワンボウル
～鶏もも肉ワンボウル～ 〇玄米（十五穀ブレンドを使用） 〇スパイスカレー（鶏もも肉・たまねぎ・トマト缶・ココナッツオイル油） 市販のカ...
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2023年04月06日さばワンプレート
～さばワンプレート～ 〇玄米 〇さば 〇ブロッコリーチーズ 〇えのき舞茸 ◯ほうれん草(生姜入り) ◯りんご あなたの1食分の食べる量...
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2023年04月04日かつおのたたきワンボウル
～かつおのたたきワンボウル～ 〇そば ◯温泉卵 ◯ねぎ ◯長いも ◯かつおのたたき あなたの1食分の食べる量はどれくらいか知りたい方に...