免疫力UP 2023年03月03日 KAOTAI食堂 / さば / 魚介類 さばワンプレート ~さばワンプレート~ 〇玄米 〇さば 〇水菜(オリーブオイル・パルメザンチーズ・塩) 〇トマト ◯卵焼き 水菜は美容効果・免疫力アップ...