老化防止
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2023年04月03日サーモンワンボウル
～サーモンワンボウル～ 〇そば（柚子胡椒・つゆ） 〇サーモン（みょうが・しそ） ◯めかぶ ◯ねぎ サーモンにはアスタキサンチンが含まれ...
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2023年03月30日サーモンワンボウル
～サーモンワンボウル～ 〇玄米（十五穀ブレンドを使用） 〇サーモン ◯あおさ ◯温泉卵 ダイエットしたい方には、味付けは塩とオイルがお...
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2023年03月29日さけワンプレート
～さけワンプレート～ 〇玄米 〇さけ ◯ひじき豆腐（コンニャク） ◯目玉焼き ◯リンゴ 〇春菊きのこのナムル さけはたんぱく質が高いの...
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2023年03月28日えびワンボウル
〜えびワンボウル〜 ◯玄米(十五穀ブレンドを使用) ◯ドリア(えび・舞茸・明太子・カッテージチーズ・日精MCTオイル・ココナッツオイル...
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2023年03月15日えびワンボウル
～えびワンボウル～ 〇玄米（十五穀ブレンドを使用） 〇スパイスカレー（ほうれん草・たまねぎ・えび・ココナッツオイル・ココナッツミルク）...
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2023年03月04日ほっけ
PFC図鑑について解説します。 P=たんぱく質 F=脂質 C=炭水化物 ほっけ（一食あたりの摂取目安量） 重さ 200ℊ ...